乳胶床垫是现在很多人的选择，柔软、亲肤，透气性承托性都很不错。但是一定要是天然乳胶制作的，这样使用起来才会环保健康，不会有甲醛来危害人体。乳胶床垫有不同的厚度，我们可以根据床的情况和自己的睡眠喜好来选择。
常见的乳胶床垫的厚度分别为5厘米、8厘米、10厘米和20厘米。 至于乳胶床垫的厚度，要看用在什么床架上。
如果放在弹簧席梦思上，3-5厘米就可以了。 凭借弹簧床网的强弹性和乳胶的超高回弹力，很多人喜欢这种床垫，适合人群广泛。放在椰棕垫上，适合5-10厘米左右。 因为椰棕床垫偏硬，搭配这个厚度的乳胶床垫，睡感不错，适合喜欢睡硬床的人。放在木板床上，可选10-15厘米厚，它的贴合度、支撑度和性价比都相当不错。放在排骨床架上，约15-20厘米。这种厚度的乳胶床垫单独作为一个整体床垫使用，具有超高回弹力，但稍微柔软一些。
一般认为12厘米以上的乳胶床垫可以提供足够的舒适度和支撑。较厚的乳胶床垫通常提供更高的舒适度，同时提供更多的支撑。当乳胶床垫的厚度达到或超过20厘米时，其舒适度一般不会增加。 由于乳胶床垫具有更好的弹性和支撑性，即使是体重较重的人也可以使用16-20厘米左右的床垫。除了对床垫本身的偏好等因素外，在选择合适厚度的床垫时，还需要综合考虑床垫的厚度和床的高度。 较低的床适用于较小的床垫。
1、床单尽量选用优质纯棉床单，既能吸汗又能保持乳胶床垫表面清洁。
2、使用时保持乳胶床垫清洁。每隔一段时间用吸尘器清除床垫表面的灰尘和皮屑，避免淋浴后直接躺在乳胶床垫上，不擦干身体。乳胶床垫渗水，床垫容易滋生细菌、螨虫。
3、不要在乳胶床垫上使用电器或吸烟，电器发热容易使乳胶床垫变形变硬。
4、如果不小心把茶水或咖啡等饮料洒在床垫上，应立即用毛巾或纸巾擦干，然后用吹风机用冷风吹干。不要使用热空气。当床垫不慎沾上污垢时，可用肥皂和水清洗。请勿使用强碱性或强酸性清洁剂，以免损坏乳胶。
5、床垫使用一段时间后，可能会出现灯徽凹陷。这是正常现象，不是结构问题。如果想减少类似现象的发生，可以在购买后的三个月内每两周更换一次床垫的头尾，这样乳胶床垫的保养会更经久耐用。
6、定期将乳胶床放在干燥通风处，确保乳胶床垫不会因受潮而影响其使用寿命。
