红枣的4大功效和作用，吃红枣时的注意事项

较佳答案: 吃了枣之后，不要马上吃海鲜和奶制品等高蛋白食品。 维c使这两种食品的蛋白质凝结难以吸收，因此在吃了1~2小时枣后，吃高蛋白食品。红枣的效果和作用在吃红枣中的注意事项梨枣的功效与作用健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻...

吃了枣之后，不要马上吃海鲜和奶制品等高蛋白食品。 维c使这两种食品的蛋白质凝结难以吸收，因此在吃了1~2小时枣后，吃高蛋白食品。

红枣的效果和作用在吃红枣中的注意事项

梨枣的功效与作用

健脾益胃：

脾胃虚弱、腹泻、乏力的人，每天吃7个枣，与党参、白术共用，具有补中益气、健脾胃、增加食欲、止泻的效果。

增强人体免疫力：

枣含有很多糖类，主要是葡萄糖，还包括果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳醛多糖等。 并含有大量维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。

补气养血：

枣为了补充好东西，经常在饮食疗法药物的饮食中加入枣来补充身体，滋润气血。

增强肌力，增加体重：

实验小鼠每天吃红枣饮片，共3周，体重增加明显高于对照组，并且在游泳试验中，其游泳时间明显延长于对照组，这说明红枣有增强肌力增加体重的作用。

缓和药性：

梨枣经常用于药性剧烈的处方，减少强烈的药物副作用，保护正气。

镇静安神：

枣中含有的黄酮双葡萄糖苷a具有镇静、催眠、降压作用，其中分离的葡萄柚苷c葡萄糖苷类具有中枢抑制作用，即自发运动和刺激反射作用，为了降低强直木僵作用，枣具有安神、镇静的作用

养血安神：

女性躁郁症、哭闹不安、心神不宁等，使用枣和甘草，小麦并用〈甘麦枣汤〉，可以 到养血安神、舒肝解郁的效果。

抗过敏：

梨甲醇提取物对特异性反应性疾病，可以抑制抗体的产生，对小鼠的反应性抗体也有抑制作用，提示梨有抗过敏反应作用。

抗癌，抗突变：

枣树含有多种这样的化合物，其中水稻酸、山植酸都发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。 枣中含有的营养素可以增强人体的免疫功能，对防止癌症抗癌和维持人体脏腑功能有一定的效果。

梨枣的简介

梨枣又叫大铃枣、煎饼等，树势中庸，发枝力强，树体大，当年栽植当时的结果，果实大多像梨形，是枣树中罕见的珍贵新鲜食品品种。 也可以指梨和枣子。 另外，是书版的代用，还是道家说的仙果。

梨枣原产于山西运城龙居乡东辛庄一带，栽培数量极少，是枣树中罕见的珍贵新鲜食品品种。 1981年开发培育，发展成全国十几盛市。 早熟、丰产、果实特大、薄壁厚、清甜脆、风味独特，深受人们的重视和消费者的欢迎。 果实经济性状：果实特大、近圆形、纵径4.1--4.9cm、横径3.5-4.6cm、单果平均重量31.6g、较大单果重量80g、果面不公正、皮薄、淡红色、壁厚、绿白色枣糖度22.75%、酸含量0.368%、VC 22 生长和结果习性：该品种嫁接繁殖，结果快，树冠小，特别丰产果实特大，质量上等，适合生食。 树势中庸，发技强，树体大，结果期早，丰收稳定。 定植当时得到了少量的开花结果，3年进入丰收期，4年进入盛果期。 采前遇风容易掉。

食用梨枣的注意事项

1 :孕妇生吃红枣时，红枣皮滞留在肠子里很难排出，所以吃红枣时应该吐红枣皮。

生吃红枣时，一定要消毒、清洗。 否则，枣中会残留农药，有可能对身体造成不良影响。

3 :儿童脾胃功能弱，红枣油腻，不易消化，碍胃，容易影响儿童的食欲和消化功能。 另外枣糖分太多，容易蛀牙。

4 :吃枣后，不要马上吃海鲜和奶制品等高蛋白食品。 维c使这两种食品的蛋白质凝结难以吸收，因此在吃了1~2小时枣后，吃高蛋白食品。

5 :不应该和动物的肝脏同时吃。 动物的肝脏富含铜和铁等 素，铜的铁离子容易氧化其他食物中含有的维生素而失去效果。